La importancia de la opción Orgánica…

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Imagen cortesía de Shutterstock

Hay una variedad de químicos y otros ingredientes en los productos de cuidado personal que son un peligro para nuestra salud, además de resecar nuestra piel o cabello también.

En California el Centro para la Salud Ambiental (CEH), reveló que luego de llevar a cabo pruebas independientes, encontró que 98 shampoos, jabones, cremas y otros productos, a la venta en reconocidos almacenes, contenían Cocamide DEA.

Este químico, cocamide diethanolamine (cocamide DEA), una forma de aceite de coco químicamente modificado y utilizado como espesante y agente espumante en muchos productos, desde el 2012 fue incorporado por California a la lista de cancerígenos pues la exposición prolongada al cocamide DEA causa cáncer.

Las pruebas del CEH mostraron que muchos de estos productos, de marcas conocidas y a la venta también en Panamá, contenían más de 10,000 ppm cocamide DEA, e inclusive uno salió con 200,000 ppm (20%) cocamide DEA.  Conclusión: verificar todos nuestros jabones, shampoos y cremas para descartar que contengan este perjudicial químico.

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Jabones de Menta, Lavanda y Rosa entre otros de Dr. Bronner’s

Utilizar productos de aseo personal libres de químicos dañinos para nuestro organismo es de vital importancia. Por esto la existencia de un lugar que nos brinde productos como Dr. Bronner’s Magic Soap es una bendición.

Los ingredientes del Jabón de Lavanda de Dr. Bronner’s sencillamente son: Aceite de Coco Orgánico, Aceite de Palma Orgánico, Hidróxido de Sodio, Agua, Aceite de Cáñamo (hemp) Orgánico, Aceite de Jojoba Orgánico, Extracto de Lavanda, Sal de Mar, Ácido Cítrico, y Tocoferol.

Estos products además cumplen con las certifications éticas de agricultura orgánica, comercio justo, organismos no genéticamente modificados (Non GMO), vegano y de no ser probados en animales.

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Dr. Bronner’s que inicia en 1948, es una empresa familiar comprometida con honrar la visión de su fundador, Dr. E.H. Bronner.  Manufactura productos social y ambientalmente responsables a la vez que con la más alta calidad, y dedica sus ganancias para ayudar a crear un mundo mejor bajo el lema de All-One (Todos somos Uno).

Orgánica Store fue la primera tienda en brindarnos esta opción en Panamá, hace casi 10 años ya, con la Misión de «ofrecer las mejores marcas y productos naturales y orgánicos para mejorar el bienestar integral de las personas y nuestra comunidad, y a la vez, crear conciencia sobre la preservación del medio ambiente y fomentar la agricultura orgánica.”

Importante para nosotros y para Panamá pues los productos naturales, tal como Orgánica Store promulga, no irrumpen el balance de nuestra salud ni del ecosistema.

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Orgánica Store – Paitilla Mall.  Ahora también en San Francisco, Coronado y Boquete.

 

Principios de la Medicina Integrante..

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1. El paciente y el médico son copartícipes en el proceso curativo.

2. Todos los factores que influyen en la salud, el bienestar, y enfermedad son tomados en cuenta, incluyendo mente, espíritu y comunidad, al igual que el cuerpo.

3. El uso apropiado de tanto la medicina convencional como los métodos alternativos, facilitan la curación innata del cuerpo.

4. Intervenciones efectivas que son naturales y menos invasivas deben usarse como primera opción siempre que sea posible.

5. La Medicina Integrante, ni rechaza la Medicina convencional ni acepta las terapias alternativas sin escrutinio previo.

6. La buena Medicina está basada en buena ciencia. Impulsada por la investigación y abierta a nuevos paradigmas.

7. Aunado al concepto de tratamiento, los conceptos de promoción de salud y prevención de enfermedad son imperativos.

8. Los médicos practicantes de Medicina Integrante deben ejemplificar sus principios, y comprometerse a la auto-exploración y al auto-desarrollo.

¿Medicina Integrante?

Health Wheel

Duke’s Integrative Medicine Wheel of Health

La Medicina Integrante es la combinación inteligente de la medicina convencional y la medicina alternativa, explica Dr. Andrew Wile, fundador en 1994 del Centro de Medicina Integrante en la Universidad de Arizona Colegio de Medicina, más siente que esta es la respuesta breve, y que realmente no capta la esencia de este movimiento.

«Es un movimiento real, que en esencia busca volver a enfocar la medicina convencional hacia «salud – curación», como era antes, y alejarla del actual que es «enfermedad – manejo de síntomas«, comenta Dr. Weil.

La Medicina Integrante hace énfasis en la persona entera, en que somos más que solo cuerpos físicos, somos mente, espíritu, y miembros de la comunidad. Mira todos los aspectos del estilo de vida de la persona, y enfatiza la importancia de la relación entre médico-paciente, para la práctica de salud.

La parte alternativa de la Medicina Integrante, es que está dispuesta a tomar en cuenta todos los métodos que puedan ser valiosos para restaurar la salud, sin importar de qué tradición procedan.

Walking meditation: Stone labyrinth at Duke Integrative Medicine (Cr.t: Jon Gardiner)

Walking meditation: Stone labyrinth at Duke Integrative Medicine (Cr.t: Jon Gardiner)

Un artículo publicado en Duke Magazine, reporta que la Medicina Integrante está resultando ser una manera poderosa para lograr el bienestar físico, mental, y emocional en pacientes; y que muy bien puede ser la forma de resolver la crisis en el costo de la salud pública, pues cada vez hay más evidencias de que este enfoque funciona.

Profesor de medicina del James B. Duke, el Dr. Ralph Snyderman, frecuentemente habla sobre los beneficios de la Medicina Integrante a la comunidad científica y académica. En el 2006, bajo su liderazgo, abrió sus puertas Duke Integrative Medicine.

Dr. Snyderman sostiene que la medicina convencional ha ido separándose de sus raíces curativas y de bienestar, y que su enfoque actual resulta tan costoso e inefectivo en mejorar la salud, que un gran cambio debe ocurrir.

La cebolla… virtuosa

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Las cebollas son una excelente fuente de polifenoles, incluyendo los polifenoles flavonoides, los cuales nos protegen del daño de los oxidantes tales como los rayos UV, la polución ambiental y las sustancias químicas presentes en los alimentos procesados.

Los polifenoles por ser especies reactivas a la oxidación, ayudan a protegernos del estrés oxidativo, el cual a través de la producción de peróxidos y radicales libres, daña todos los componentes de nuestra célula, incluyendo las proteínas, los lípidos y el ADN.

Dentro de la categoría de flavonoides, las cebollas son una fuente destacada de quercetina, representando hasta el 10% de su peso seco en la roja. Importante tener en cuenta que en las capas externas de la cebolla éstos se encuentran en mayor concentración.

Muy efectiva en el tratamiento y prevención de las enfermedades cerebrovasculares, la quercetina tiene un efecto tónico sobre el corazón, potenciando el músculo cardíaco, mejorando la circulación y la resistencia de los capilares, favoreciendo de esta manera el que éstos no se rompan. Sigue leyendo

AJO… droga milagrosa

Alium Sativum

Alium Sativum

Posee actividad antibacteriana, anti inflamatoria, antifúngica, anti cancerígena, ayuda a bajar la presión, disminuye los niveles de colesterol y la lista sigue, en fin «una droga milagrosa»… comenta Dr. Abrams.

Añade que es uno de esos alimentos donde crudo es mejor por las enzimas inherentes, y que la actividad es mayor cuando es masticado o aplastado pues así es como se libera la actividad, convirtiéndolo en un alimento potente.

El ajo es único por su alto contenido de azufre, parte clave para nuestra salud, además de flavonoides y selenio, el cual es un excelente somnífero natural al ser consumido de noche rallado y crudo, ya sea como aderezo para nuestra ensalada u otros alimentos. Sigue leyendo

Linaza… rica en antioxidantes y omega-3

Semilla

Linaza – Semillas de lino

Otra fuente de fitoestrógenos son las semillas de lino, las cuales poseen los fitonutrientes llamados lignanos, presente en la mayoría de alimentos del reino vegetal aunque sea en pequeña cantidad.

Más los investigadores clasifican la linaza, como la fuente #1 de lignanos disponibles en la dieta humana.  Los lignanos químicamente son sustancias polifenólicas relacionadas con fibras únicas, uno de los dos grupos principales de fitoestrógenos que nos proporcionan beneficios antioxidantes.  La otra clase de fitoestrógenos son las isoflavonas.

Lo bueno, explica Dr. Abrams, es que comparado a nuestros estrógenos propios, de la mujer y del hombre, el estrógeno inherente tanto en la soya como en la linaza, no es muy potente, y por esta razón es que es seguro.

Posee tres características únicas

La primera característica única es su alto contenido en ácidos grasos omega-3, es más, es la fuente #1 de omega-3 entre alimentos saludables. El ácido alfa-linolénico, o ALA, es el principal ácido graso omega-3 presente en esta semilla. Sigue leyendo